（原标题是“我的糖尿病与富氢水”，为更吸引人，我进行了修改。）

作者：卫乃杰，河南省温县中医院的退休职工。

我今年65岁，24年前1993年被确诊为糖尿病。当时我的空腹血糖11.1，餐后2小时血糖15.8。大夫给我开了降糖灵和优降糖两种药。经过和大夫交流，我认识到，没有能治愈糖尿病的任何药物，一旦患糖尿病就需要终身服药，或注射胰岛素。从此我就开始了与糖尿病抗争的漫漫之路。

自己在年轻时就深受“一根银针治百病，田间草药治百病”思想的影响，本来也比较喜欢中医中药，虽然此生无缘从医，但爱看一些中医中药方面的书。自己患糖尿病后，自然是希望能从中医药中找到救星，彻底解决自己的糖尿病。此后我就更加痴迷中医药，翻阅各种能找到所有医药书籍，尤其注重中医对三消症（糖尿病在中医叫消渴症）的各种论述，也关注西医对糖尿病的阐述和治疗方法，比如治疗糖尿病的五驾马车方案等（所谓“五驾马车”，是指糖尿病治疗康复的五个方面：对病人和家属进行教育、控制饮食、运动治疗、合理用药和自我监测）。

各种能想到的办法都想了，因自己知识水平比较差，理解能力不足，不得要领而终未能如愿。最终只能依靠服用二甲双胍渡日，不过二甲双胍越用量越大。每天口服二甲双胍缓释片2000毫克，血糖依然控制不理想，后来增加1片盐酸吡格列嗪。尽管如此，血糖仍然是高高低低不稳定，不容易控制（血糖控制有一定规范，需要进行几乎专业的培养。尽管他热衷于学习，估计控制血糖的方法并不规范，可能是导致血糖控制不理想的原因）。

时间长了，也先后出现了各种并发症。高血压、高血脂、高胆固醇、飞蚊症、指尖发麻、手足怕冷不温、二便排泄障碍等等（高血压、高血脂、高胆固醇可能受糖尿病影响甚至诱发，但并不属于糖尿病并发症，是独立的疾病）。这期间，我也曾严格控制饮食，但由于服用着降糖的西药，极易出现低血糖症状，只好正餐少吃点，中间再加点餐，勉强维持着。

2017年初，我偶然接触到富氢水，是一只富氢杯和一本介绍富氢水的书。书中有过氧自由基和疾病关系的论述，介绍了富氢水具有清除自由基的作用原理，也列举了一些利用富氢水治疗疾病的案例，其中就有利用富氢水治疗糖尿病的案例。

抱着试试看的想法，我于1月8日开始饮用富氢水，并停止服用所有的降糖药品和降压药品，连降血脂的药也一齐停了（这样做有一些冒险）。制定了一套措施，并严格执行。

一、每天饮用10杯以上的富氢水（大约3000毫升）。

二、逐渐控制饮食量。

三、保持原来的运动量。

四、每天测血糖两次，测血压一次。

（方案就是“停止用药，每天饮用3升氢水，配合饮食控制”）

按这个方案进行，第二天早上空腹血糖8.7，餐后运动1小时，餐后2小时血糖7.8。第三天早上空腹血糖6.9，午餐后2小时血糖8.0。得到这样的结果，我心里有底了，按这个方案继续下去，到1月份月底，空腹血糖基本保持在7.0以下，餐后2小时血糖基本保持在9.0上下。饮用氢水结合饮食控制，停用降糖药血糖不会急速上升，这一点已经可以肯定了。但有一个问题是，究竟是控制饮食的作用呢，还是富氢水的作用？或者二者都有？

于是，我就做了个试验，停止饮用富氢水，改饮用普通水，饮食控制不变。结果在停止饮用富氢水一天后，在第二天早上测空腹血糖8.3，测餐后2小时血糖为12.2。我没敢继续试验，怕血糖升太高。赶快继续饮用富氢水。喝了一天富氢水后，第二天血糖再次回到空腹6.7，餐后2小时8.9，以此，我得出结论：每天饮用3000毫升以上富氢水，糖尿病停药后能有效控制血糖，这对我的糖尿病治疗确实有价值。

现在，我对付我的糖尿病的方法是：第一、控制饮食。第二、喝富氢水。第三、适量运动。第四、修复胰岛细胞（实效尚待验证中）。现在，我控制饮食的难度基本没有了，没有了那种饥饿难耐的感觉（是什么原因，与喝氢水有关系吗？）。血糖和血压都基本稳定。并且血糖一直在向更理想的趋势发展。也不需要每天都测血糖，一般每周测一二次就可以了，血压每周测一次，其它一些并发症也都处于好转过程。

我心里非常高兴，于是才有了要把这份喜悦和诸多糖友一起分享的想法，也许能給一些糖友一点启发和帮助。这就是我写这篇经历的初衷。恳请教授給以批评、指正和修改 2017年5月17日。

 

---

《氢思语》点评：

从事健康行业的人经常说：“自己健康是美德，助人健康是功德”，卫乃杰先生就是自己健康基础上，在助人健康，是做功德。专业的个案报道都不属于非常确定的临床证据，何况还不是专业人员的描述。另外每天3升水的用量也值得商榷。当然他的情况基本上可以提示氢水对他的血糖控制很可能产生了作用。不过毕竟只有半年不到的时间，糖尿病是慢性病，需要有更长期的观察才能更说明问题，也希望他半年和一年后能给我们进一步的介绍。

即使真正对糖尿病有效，我并不鼓励糖尿病患者都向他学习，尤其不要停止服用药物尝试用氢水控制血糖。糖尿病患者都会自己测定血糖，建议在饮用氢水一段时间后，在控制血糖目标的基础上，可逐渐减少药物种类或减少用量。