没有效果的情况很多，很难一一分析，但大多数有一定规律，这里给大家提提醒，避免这种误区：把氢气当成药物。氢气只是一种生活方式！

例如把氢气作为治疗糖尿病的药物，治疗血脂高的药物，这不仅不正确，而且很错误。糖尿病和高血脂是今天最常见的慢性病，或者慢性症。这些表现本身不可怕，可怕的是长期三高带来的继发性危害。例如高血糖容易导致内皮细胞的损伤，容易导致动脉硬化和高血压。而高血脂容易引起动脉斑块形成，也容易导致动脉硬化和高血压。那么如果高血糖和高血脂同时存在，导致动脉硬化高血压的风险就更大了。而高血压本身也容易导致血管的病变和靶器官的损伤。所以三高是祸害全身血管和器官的很大风险。长期三高容易带来中风、心梗这些高死亡率的心血管事件风险增加。所以控制三高是今天慢性病中最重要的目标和策略。

今天三高的控制药物已经非常多，效果也非常好，理论上首先应该选择这些药物控制好三高，而不应该随便选择不确定的任何手段。当然具体到个人，要尽量精准化。例如控制血脂的问题，如果个人没有其他的代谢问题，如高血糖、肥胖和高血脂，年龄也不大。首先要选择生活方式干预，就是饮食控制，多运动和减少烟酒的不良嗜好。氢气的作用也就在于生活方式这个层面。我们不能指望生活方式干预能解决所有的慢性病问题，但生活方式确实是解决所有慢性病的百搭工具，只是效果很难保证。因为人的情况很复杂，病情细节也多种多样。例如年龄比较大的人，很难采用运动量过多的方式，身体有缺陷的人，也一样不能随便大量运动。饮食控制也不能以营养缺乏为代价。控制烟酒当然很必要，但也不是每个人都能控制的了。总之，生活方式是个筐，什么疾病都能装。但是效果只能哈哈了。此时，药物就成了不得已的办法，也是临床医生更习惯更愿意使用的方法。氢气的作用就在于可作为一种强生活方式干预工具，既然是生活方式，强在于其更有效果，强在氢气更容易实现。既然是生活方式，就不能代替药物的作用，也不可能具有药物那么针对性的效果。

所以，任何时候，都不要指望氢气能解决所有人的问题，也不能指望氢气解决一个人的所有问题。氢气可以用于大多数人大多数的问题，但可以用不等于可以解决问题。在具体使用的过程，能发现对某些情况产生一定的作用，就是非常让人欣慰的。真实的情况是，大多数人在接触和使用氢气的时候，都很容易发现其神奇效应，但神奇并不等于所有。

氢气，人人值得尝试的健康生活方式。