Affiliations

·1Applied Bioenergetics Lab, Faculty of Sport and PE, University of Novi Sad, Novi Sad, Serbia.

·2Natural Wellness Now Health Products Inc, Maple Ridge, BC, Canada.

·3Department of Nutrition and Public Health, University of Agder, Kristiansand, Norway.

·4Faculty of Health Sciences, University of Pecs, Pecs, Hungary.

富氢水饮用六周对50岁以上未受过抗阻训练男女运动相关生物标志物的影响：一项随机对照先导试验 

本先导研究的主要目的是评估50岁以上未受过训练的男女在进行抗阻训练计划后，饮用富氢水（HRW）六周对运动相关生物标志物的影响。27名健康的中年成年人（年龄57.6±6.7岁；18名女性）自愿提供书面同意，参与了这项随机、安慰剂对照的实验性试验。所有参与者以双盲平行组设计被分配，在6周的干预期内每天两次饮用HRW（每份含12 mg氢气）或对照水（氢气含量<0.1 ppm）。  

与基线值相比，HRW和对照水干预后肌肉性能指标均显示出显著改善（p≤0.05）。随访时，HRW导致血清游离睾酮和皮质醇水平显著升高，同时总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平降低（p≤0.05）。此外，HRW在降低抗阻运动引起的急性肌肉损伤生物标志物方面显著优于对照水（p≤0.05），并在改善睡眠质量方面倾向于优于安慰剂（p=0.119）。富氢水可作为一种无风险且有效的饮品，用于促进50岁以上未受过运动训练的男女的特定训练适应。