抗氧化，促氧化，都是度人。氧化有害有利其实是难以说清楚的。氧化是需氧生物生存的基础，没有氧化过程，就无法有效充分获得化学能，我们熟悉的氧化磷酸化就是氧化电子获得能量最典型的代表。因此氧化是生命核心过程，没有氧化生命就不可能存在。既然如此，氧化就没有问题吗？当然有，重要的过程一定存在瑕疵，瑕疵表现出来就是一种伤害。氧化损伤就是一种典型的损伤现象。氧化损伤可以说是氧化这一个重要生物过程的一个瑕疵。氧化损伤有时候又称为氧化应激，或者氧化还原平衡，所以如此，是因为氧化损伤这种说法存在误导。其实有时候损伤也是一种生理表现，蛋白质被氧化或氧化态可能是其最理想的功能状态。例如半胱氨酸被氧化形成二硫键，是胰岛素等重要蛋白质结构的基础，如果过于还原，则意味着结构破坏。这样的氧化就是功能的表现。生物系统是进化日趋完善理想的复杂系统，氧化或还原是生命基本过程，不能简单对一种重要过程用有害有利进行认识，只能用重要了描述。氧化是一种重要生理过程，氧化应激是一种重要生理表现，氧化过度或不足可能会带来细胞功能紊乱，可能表现为损伤或疾病。但是由于生物体本身属于还原底物为主，许多损伤过程表现为被氧化破坏，因此氧化损伤是更常见的表现形式。还原如果严重，也同样可以产生伤害，这是必然的。

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