高强度运动可诱发运动性肺损伤，其主要诱因是氧化应激水平升高与全身性炎症反应。尽管吸入氢气（H₂）被认为是一种具有抗氧化、抗炎潜力的非药物干预手段，但其在运动场景下的作用机制仍未明确。本研究旨在探究吸入氢气能否缓解运动员因运动引发的全身性应激反应。

方法

将31名健康运动员分为三组：对照组（14人）、红外毯组（9人）和氢气吸入组（8人）。在冬季训练前后分别采集运动员血液样本，检测以下指标：

- 氧化应激指标：总抗氧化能力（T-AOC）、超氧化物歧化酶（SOD）、丙二醛（MDA）；

- 炎症及肺损伤相关指标：白细胞计数（WBC）、C反应蛋白（CRP）；

- 血液学指标：红细胞计数（RBC）、血红蛋白（HB）、红细胞压积（HCT）、平均红细胞体积（MCV）；

- 生化指标：肌酸激酶（CK）、血尿素氮（BUN）；

- 应激相关激素指标：总睾酮（T）、皮质醇（C）、铁蛋白（FE）。

通过肺损伤情况反映运动诱导的肺部应激反应，并推测全身性应激及炎症刺激相关指标变化。

结果

单次运动后干预结果显示，氢气吸入组运动员的抗氧化能力显著提升，白细胞计数（WBC）与C反应蛋白（CRP）水平降低；且该效果在整个冬季训练周期内持续存在。此外，与红外毯组不同，氢气吸入组运动员的红细胞计数（RBC）、血红蛋白（HB）及红细胞压积（HCT）水平维持稳定，表明其携氧能力与血液学指标稳定性得到更好保留。

结论

吸入氢气可通过降低氧化应激与炎症反应，缓解运动诱导的肺损伤。在冬季高强度运动训练中，吸入氢气或可作为一种具有潜力的辅助手段，用于保护运动员的肺功能。